Ik zal me even voorstellen:
Mijn naam is Mirjam en ik ben 49 jaar oud.
Sinds mijn 11de loop ik hard en ben gelijk de wedstrijdatletiek ingerold. Dit heb ik ongeveer 15 jaar gedaan, intensief en met veel plezier in binnen-en buitenland. Uiteindelijk ben ik Nederlands kampioen bij de junioren op de 3 km geworden en heb mooie tijden gelopen op de 5, (16:55) 10, (36:55) en 15 km (56:50). Voor de lol heb ik een aantal halve marathons, een marathon en trailruns gelopen.
Op mijn 14e ben ik begonnen met mountainbiken en wielrennen, later ben ik dan ook overgestapt van het hardlopen naar duathlons.
Rond 2000 ben ik “gestopt” met wedstrijden en ben qua werk de sport ingerold door na de kunstacademie verschillende lessen te gaan geven en opleidingen te volgen.
In de jaren ’90 gaf ik al trainingen bij een atletiekvereniging, en ben bedrijfsleider geworden bij een hardloopspeciaalzaak. Via het fietsen naar lesgeven in fitnesscentra: Fitness, Personal training, Rpm, Spinning, Crossfit, Hardlooptrainingen en af en toe een MTB-clinic.
Na de geboorte van mijn kinderen ben ik langzaam begonnen met yoga voor mezelf. Ik was verschrikkelijk stijf en mijn energielevel verschilde nogal. In yoga vond ik energie en verstilling, verdieping en ruimte in mijn hoofd en lichaam.
Via mijn vorige werkgever kwam de mogelijkheid om een docentenopleiding te doen en die heb ik met beide handen aangepakt.
Sindsdien is yoga een belangrijk onderdeel van mijn leven in de vorm van mediteren, asana’s (houdingen), ademhalingsoefeningen, boeken, filmpjes, go with de flow en zelfreflectie.
6 jaar geleden, heb ik Yoga en Rennen ontwikkeld waar ik het buiten en yoga combineer met een stukje joggen.
Het is één van de heerlijke lessen die ik geef!
Verder heb ik de afgelopen jaren mijzelf verder ontwikkeld door het volgen van een sportmassage opleiding van het NGS en het werken als bijna fulltime sport/wellness masseur, met daarbij weer de bijbehorende opleidingen en ruime ervaring in het geven van verschillende specifieke massages:
LomiLomi
Ayurveda
Anti stress (specifiek nek/schouder)
Mindfullness
Hamam
Sport
Ontspanning
Zwangerschap
Bindweefsel
Dit geeft mij weer een prikkel om mijzelf te blijven ontwikkelen en te bekwamen in de dingen die ik leuk vind om te doen.
CV:
- les gegeven bij Atletiekvereniging Ciko ’66 in Arnhem en beweeglessen voor ouderen.
- gewerkt bij Run2Day Uttrecht, bedrijfsleider bij Run2Day Arnhem
- reizen verzorgd bij Cycletours, massages, fietsenmaker en kok
- Spinning en fitness bij Fysical Fitness in Apeldoorn
- Bofit burnout coaching
- 12 jaar gewerkt bij Achmea Health Centers later Fitland: yoga, fitness, crossfit lessen, personal training en hardlooptrainingen
- 2016 LAPT Personal training
- 2018 NGS opleiding sportmassage
- in de loop der jaren certificaten massage zie bovenstaande
- een greep uit diploma’s : Knau trainer loopgroepen, Fitness A (Cios) LAPT personal training, Funxtion/crossfit, Spinning en RPM, EHBO, EHBSO, NGS Sportmassage, Reanimatie, Yoga opleiding bij Achmea Health Center (Loes Staartjes).
- Sinds 2016 volg ik een jaarlijkse Vipassana meditatiecursus 1 tot 10 daagse in België of Nederland.
- Masseur bij Thermen Bussloo 2019-2021
- 2020-heden: activiteiten begeleider bij Woongroep Overkempe, de seizoenen.
- Vanaf 1 augustus 2021 werkzaam als masseur bij Oikoa massageboetiek Zwolle
- Vanaf 2017 eigen bedrijf Dubbelgestrikt.
- 2021/2022 specialisaties op het gebied van bindweefsel, zwangerschap en rug /nek/schouder.
- 2023 specialisatie triggerpointtherapie