Wat is dubbelgestrikt?

Dubbelgestrikt is een plek in Olst waar je terecht kunt als je wilt bewegen, met als specialiteit hardlopen.

Is hardlopen of starten met een beginnerscursus hardlopen nog een brug te ver, dan kun je eerst starten met  circuittraining, buiten natuurlijk. Je werkt aan je algemene fiheid met eenvoudige gecombineerde oefeningen voor je hele lichaam.

Ook wanneer je al hardloopt kun je met de circuittraining meedoen om je hele lichaam fit en sterk te houden.

Samen hardlopen kan heel ontspannend en gezellig zijn, maar het kan je ook helpen om net een stapje meer te doen dan in je eentje!

Samen hardlopen kan betekenen hardlopen in een al bestaande loopgroep, hardlopen met collega’s of een vriendengroep onder begeleiding, hardlopen alleen met mij kan ook.

Voor de echte natuurliefhebbers geef ik Yoga& rennen, een training in de vroege ochtend en avond, waarbij yoga, hardlopen en ademhalingsoefeningen worden gecombineerd.

Neem een kijkje in mijn website en wie weet, tot snel!

 

 

 

2 thoughts on “Ren!”

  1. Heel veel succes toegewenst Mirjam! Je geeft hele prettige trainingen en idd ieder kan zijn eigen looptempo aan houden! Het is een aanwinst voor Olst en omstreken!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *